Vitamin C sangat dibutuhkan untuk menjaga daya tahan tubuh, termasuk ibu hamil. Asupan vitamin C ini bisa diperoleh dari makanan maupun suplemen seperti minuman UC 1000. Pertanyaannya, bolehkah ibu hamil minum UC 1000?
Tulisan di bawah ini akan mencoba menjawab kegelisahan Parents terkait aman tidaknya mengonsumsi UC 1000 di saat hamil.
Bolehkah Ibu Hamil Minum UC 1000?
Sumber: Shutterstock
Ibu hamil seringkali terganggu daya tahan tubuhnya karena perubahan hormon yang terjadi selama kehamilan. Akibatnya, ibu hamil jadi mudah terserang berbagai penyakit. Oleh sebab itu, asupan nutrisi bagi ibu hamil perlu dijaga termasuk asupan vitamin C.
Seperti yang kita tahu, vitamin C berperan penting dalam menjaga daya tahan tubuh agar tetap prima. Vitamin ini bisa diperoleh dari buah-buahan dan sayuran seperti jeruk, mangga, lemon, tomat. Namun, selain dari tomat, vitamin C juga bisa diperoleh dari suplemen seperti minuman UC 1000.
Namun, yang jadi pertanyaan, bolehkah ibu hamil minum UC 1000? Sebelum menjawabnya, perlu diketahui bahwa kebutuhan vitamin C ibu hamil adalah 80-85 mg per hari. Kebutuhan ini sebetulnya masih bisa diperoleh dari buah-buahan seperti apel, jeruk, mangga, dan lain sebagainya.
Meski demikian, asupan vitamin C harian masih normal apabila berkisar di angka 1.800-2.000 mg per hari. Minuman UC 1000 mengandung 1.000 mg vitamin C yang dikemas dalam botol. Dikutip dari laman Alodokter.com, menurut dr. Kms. Rakhmat Notariza, sebetulnya tidak apa-apa jika ibu hamil mengonsumsi UC 1000 sesekali.
Namun, lebih dianjurkan jika kebutuhan akan vitamin C diperoleh secara langsung dari buah-buahan dan sayur mayur. Pasalnya, ibu hamil harus selektif dalam mengonsumsi obat-obatan termasuk dalam bentuk suplemen. Jika memungkinkan, akan lebih baik apabila ibu hamil berkonsultasi dengan dokter sebelum minum suplemen seperti UC 1000.
: Bolehkah Ibu Hamil Minum Yakult? Simak 4 Fakta Ini Dahulu, Bun!
Risiko Minum Vitamin C Terlalu Banyak bagi Ibu Hamil
Sumber: Shutterstock
Vitamin C memang bagus untuk menjaga kesehatan. Namun, segala sesuatu apabila dikonsumsi secara berlebihan tentunya akan menimbulkan masalah. Hal yang sama juga berlaku dalam mengonsumsi vitamin C. Berikut risiko bila ibu hamil terlalu banyak mengonsumsi vitamin C:
1. Bayi Lahir Prematur
Kelahiran prematur terjadi ketika bayi lahir di usianya yang belum matang. Kondisi ini cukup berisiko lantaran organ tubuhnya dikhawatirkan belum berkembang secara sempurna sehingga fungsinys tidak optimal. Mengonsumsi vitamin C yang terlalu banyak dapat meningkatkan risiko bayi terlahir prematur. Oleh sebab itu, asupan vitamin C tetap perlu dibatasi.
The post Bolehkah Ibu Hamil Minum UC 1000? Ketahui Keamanan dan Risikonya! appeared first on theAsianparent: Situs Parenting Terbaik di Indonesia.
http://dlvr.it/S5Ddl1
Posting Komentar untuk "Bolehkah Ibu Hamil Minum UC 1000? Ketahui Keamanan dan Risikonya!"