9 Tips Diet Prilly Latuconsina dengan Pola Makan Sehat, Berhasil Turun 8 Kg!
Ternyata, alih-alih menjalani diet ketat, Prilly mengaku hanya menerapkan pola makan sehat untuk menjaga berat badan idealnya, lho. Ia juga rutin melakukan beberapa jenis olahraga seperti pole dance, boxing hingga yoga.
Lebih lanjut, pemeran serial My Lecturer My Husband ini juga membeberkan pola makan sehat yang ia lakoni. Lantas, bagaimana pola makan Prilly Latuconsina dan olahraga apa saja yang digeluti untuk mencapai berat badan ideal?
Melansir dari akun Youtube Prilly Latuconsina, berikut pola makan yang ia lakukan agar tubuhnya tetap sehat dan ideal.
10 Rahasia Diet Artis Hollywood untuk Jaga Tubuh Ideal
Tips Diet Prilly Latuconsina
1. Mengonsumsi Nasi Merah
Sama halnya dengan sebagian orang yang sedang diet, Prilly tak mengonsumsi nasi putih. Melainkan, ia menggantinya dengan nasi merah.
Sebab, nasi merah lebih tinggi serat dibandingkan nasi putih, sehingga baik untuk pencernaan dan meningkatkan metabolisme tubuh.
Selain itu, mengonsumsi nasi merah juga bikin kenyang lebih lama, lho.
2. Menghindari Gula
Lebih lanjut, Prilly juga menghindari makanan dan minuman yang tinggi gula.
Meskipun tak mudah, tapi ia berhasil menahan diri demi kesehatan dan proporsi tubuh yang ideal.
Selain itu, ini juga jadi cara diet ala Prilly yang ampuh untuk menurunkan kadar lemak dalam tubuh hingga kolesterol.
3. Mengurangi Konsumsi Garam
Selain gula, pola hidup sehat Prilly juga mengurangi makanan tinggi garam. Meskipun makanan yang ia santap jadi sedikit hambar, tapi Prilly rela melakukannya demi bentuk tubuh yang ideal.
Terlebih, mengonsumsi makanan yang terlalu banyak mengandung garam berisiko meningkatkan tekanan darah tinggi dan permasalahan kesehatan lainnya.
http://dlvr.it/T7VL5k
Posting Komentar untuk "9 Tips Diet Prilly Latuconsina dengan Pola Makan Sehat, Berhasil Turun 8 Kg!"