16 Manfaat Semangka untuk Ibu Hamil, Cegah Preeklamsia hingga Mengatasi Mual
Nutrisi adalah salah satu bagian penting dalam keberhasilan kehamilan yang sehat.
Buah-buahan menjadi nutrisi yang selalu direkomendasikan untuk ibu hamil karena manfaatnya yang luar biasa. Salah satunya, semangka.
Apa sajakah itu? Simak penjabarannya di bawah ini, ya, Bunda!
Kandungan Gizi Buah Semangka
Sumber: Pexels
Jika Bunda tidak ingin memilih produk yang sudah dipotong, memilih semangka yang manis dan berair berdasarkan penampilannya bisa menjadi tantangan tersendiri.
Buah semangka tidak hanya aman dikonsumsi, tetapi juga bisa memberikan banyak manfaat luar biasa untuk ibu hamil.
Banyak orang menyangka, buah ini hanya mengandung air dan gula, tetapi faktanya semangka merupakan salah satu buah yang padat akan nutrisi.
Dan cocok untuk camilan rendah kalori yang menyegarkan
Melansir dari Healthline, setiap satu cangkir semangka potong dadu atau sekitar 152 gram mengandung nutrisi sebanyak:
Kalori
46
Protein
1 gram
Lemak
http://dlvr.it/T7N003
Posting Komentar untuk "16 Manfaat Semangka untuk Ibu Hamil, Cegah Preeklamsia hingga Mengatasi Mual"